Спортивный массаж необходим людям, регулярно испытывающим интенсивные физические нагрузки — как профессиональным спортсменам, так и любителям активного образа жизни. Процедура помогает поддерживать работоспособность мышц, уменьшать риск травм и ускорять восстановление после тренировок.
Преимущества спортивного массажа:- поддержание мышечного тонуса;
- профилактика растяжений и перенапряжений;
- улучшение эластичности мышц и связок;
- ускорение реабилитации после спортивных травм.
- Для достижения выраженного результата обычно рекомендуют курс от 5 до 10 сеансов.